本校為香港佛教聯合會開辦的資助中學，今年開始推行「覺醒禪修：提升身心靈健康」(Awareness Meditation: Enhancing Physical and Psychological Well-being)課程。

 

課程目的：

• 修訂中一至中六級禪修教育課程教材套。

• 為學生建造一個優良的禪修室。

• 為香港佛教聯合會會屬中學佛化科老師提供禪修培訓。

• 教導學生禪修的理論根據、基本姿勢及不同的禪修方法。

​

受眾預期得益

• 透過四念住的禪修訓練，幫助學生提升專注力、放鬆身心、增強面對壓力和逆境的能耐。

• 提升學生對自我的認識，加強反思能力，建立自信，促進個人成長。

• 提升校園整體的身心靈健康，讓學生能確立人生的價值和意義，努力活出美好的人生。

• 受訓教師能掌握禪修課程的教授，並將禪修課程或體驗帶進他們任教的學校，藉以提升學生的身心靈素質。